A elastina é uma proteína e uma das suas principais funções é formar as fibras elásticas que permitem que a pele e outros órgãos possam se esticar e voltar ao seu estado normal sem deformidades.
Junto com o colágeno, a elastina é responsável por manter a jovialidade e beleza da pele devido às suas propriedades elásticas. E, embora exista em menor quantidade nos nossos tecidos do que o colágeno, é fundamental para que eles se mantenham no lugar e exerçam a sua função estrutural corretamente.
Quer saber mais sobre a elastina? Acompanhe o artigo até o final!
Boa leitura!
A importância da elastina para a beleza
Assim como outras proteínas da beleza, a elastina também é produzida pelo nosso corpo naturalmente, pelo menos até cerca dos 25 anos. Enquanto ela está em níveis normais no nosso organismo, ajuda na manutenção da pele como um todo.
Uma mulher que passa pela gestação tem a sua pele esticada em proporções muito grandes, assim como quem ganha uma grande quantidade de peso. Em ambas as situações, a elastina é que permite que as fibras da pele não sejam rompidas durante o processo de esticamento. Sendo assim, evita que as estrias apareçam, por exemplo.
A elastina também luta contra os efeitos da gravidade e do envelhecimento, que insistem em fazer com que a nossa pele “caia” e fique flácida.
Mas nem só para a beleza a elastina se faz necessária. A proteína também ajuda na formação das paredes das artérias, ligamentos e até mesmo dos pulmões.
Por que repor a elastina?
Como mencionado anteriormente, a elastina tem uma produção orgânica eficiente até a segunda década de nossa vida. Após esse período, o corpo começa a envelhecer e não fabrica mais a substância em níveis adequados para a beleza e saúde da pele.
Além desse ciclo próprio da vida humana, também existem outros fatores externos e hábitos que adotamos ao longo da vida que aceleram esse desgaste da elastina. Especialmente aqueles que desencadeiam a ação desenfreada dos radicais livres, responsáveis por prejudicar a renovação celular e destruir as fibras de elastina e colágeno:
- Exposição a radiação;
- Consumo de tabaco e álcool;
- Maus hábitos alimentares.
Dessa forma, é necessário repor a elastina através da alimentação e da suplementação para que ela continue a exercer sua função.
Como usar elastina
A elastina pode ser utilizada de várias formas, depende do seu objetivo. A elastina no cabelo, por exemplo, pode ser reposta através de shampoos, cremes e condicionadores que trazem a substância como ingrediente. Ainda para o cabelo, há a possibilidade de adquirir ampolas de elastina misturadas com outras proteínas, como a queratina.
Mas se você deseja obter os benefícios da proteína para todo o corpo de uma única vez, a melhor opção é o suplemento de elastina. A suplementação de elastina pode ser feita através de nutricosméticos de elastina em pó, elastina hidrolisada em cápsulas ou pode ser feita em conjunto com produtos mais completos que trazem um mix de vitaminas e sais minerais focados na saúde da pele, unhas e cabelo e que estimulam a produção dessa proteína e outras, como o colágeno.
O colágeno verisol é um desses produtos que ajuda na manutenção da pele e estimula a produção de colágeno e elastina no organismo. Feito com peptídeos bioativos de colágeno, que tem o tamanho ideal para que o intestino absorva melhor a proteína e possa trazer todos os seus benefícios à tona, é um dos melhores suplementos para tratamento da pele.
11 alimentos que contém elastina
Além dos suplementos, cosméticos e dermocosméticos que contém elastina, você também pode repor a substância e retardar o envelhecimento através da alimentação. Há vários alimentos que contam com o nutriente, conheça 11 deles abaixo:
- Abacate;
- Avelã;
- Laranja;
- Tangerina;
- Brócolis;
- Castanhas;
- Gema de ovo;
- Cenoura;
- Azeite de oliva;
- Limão;
- Nozes.
Aproveite para incluir os alimentos antioxidantes na sua dieta, a fim de combater os radicais livres e potencializar a síntese de proteínas.
Principais benefícios da elastina
Você já sabe tudo sobre elastina a essa altura do artigo e provavelmente já está pesquisando formas de incluir a suplementação com a proteína na sua rotina. Aproveite para conhecer os benefícios da elastina para a beleza:
- Aumenta a firmeza e sustentação da pele;
- Combate a formação de estrias;
- Fortalece e evita a queda de cabelo;
- Sela as cutículas capilares;
- Reduz as rugas e a flacidez;
- Retarda os sinais de envelhecimento;
- Aumenta a resistência e elasticidade da pele.
É importante citar que você não precisa notar os problemas causados pela falta de elastina para começar a nutrição estética com o nutriente. A prevenção é a melhor forma de manter a pele jovem e bonita por muitos anos. Logo, se você tem entre 25 e 30 anos, é hora de começar a olhar com mais atenção para a beleza da sua pele, unhas e cabelos.
Se tiver qualquer dúvida, basta consultar um nutricionista e esclarecer todas as suas dúvidas a respeito do uso de suplementos e qual o melhor tipo para a sua fase atual de vida.
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