Você já deve ter escutado por aí que a vitamina C para a pele é uma excelente forma de deixá-la mais bonita e saudável. Por esse motivo, trouxemos um artigo completo sobre os benefícios desse nutriente, sua importância e outras questões pertinentes para o assunto.
Para descobrir isso e muito mais, leia o artigo até o final e inclua a vitamina C para a pele na sua vida agora mesmo!
Por que utilizar vitamina C para a pele?
Nós já falamos por aqui sobre a importância da vitamina C para o rosto, mas ela não é uma exclusividade para a face, sendo importante para a pele como um todo.
Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é importante para a pele porque auxilia no processo de cura dos tecidos, ou seja, se você sofre com acne ou qualquer outro tipo de problema que deixa marcas, feridas e cicatrizes, a vitamina C para a pele pode ajudar no processo de recuperação da cútis.
O nutriente é um dos responsáveis pela formação dos vasos sanguíneos. Logo, sem vitamina C, o organismo não receberia os nutrientes e oxigênio necessários para manter a saúde da pele e de outras partes, pois os vasos sanguíneos são os tubos responsáveis pela condução dessas substâncias por todo o corpo. Portanto, o uso de vitamina C para a pele não é apenas por questões estéticas, mas também de saúde.
A vitamina C ainda é fundamental no metabolismo do colágeno, uma das proteínas da beleza. O colágeno permite que a pele permaneça jovem e bonita por mais anos, mas, assim como as demais proteínas produzidas naturalmente pelo corpo, ele não mantém o mesmo nível durante toda a vida.
Nesse caso, a vitamina C além de contribuir com a síntese do colágeno hidrolisado que vai suplementar essa perda causada pelo processo natural de envelhecimento do ser humano, também estimula a produção natural de colágeno, contribuindo para que a pele permaneça com aspecto mais firme e jovial.
Por fim, mas não menos importante, a vitamina C para a pele ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, como as linhas de expressão, visto que o nutriente tem grande poder de antioxidação do organismo e de combate aos radicais livres que causam essa oxidação.
Conheça 7 principais benefícios da vitamina C para a pele
Já deu para perceber a grande importância da vitamina C para a pele, certo!? Agora é hora de conhecer os principais benefícios dela e ganhar uma motivação extra para adquirir a sua o mais rápido possível:
- Estimula a produção de colágeno;
- Combate os radicais livres;
- Tem efeito clareador e elimina as manchas;
- Ajuda a reduzir as cicatrizes de acne;
- Aumenta a luminosidade e o brilho da pele;
- Evita a formação de linhas finas e rugas;
- Aumenta os efeitos do protetor solar.
Como utilizar vitamina C para a pele?
Existem várias formas de utilizar a vitamina C para a pele, tanto de forma tópica, quanto por meio de ingestão. Quando nos referimos a forma tópica são os cremes, séruns e outros produtos que são aplicados diretamente na pele.
A vitamina C para pele deve ser sempre aplicada na pele já higienizada e em seguida deve-se proteger com filtro solar, especialmente se for utilizada durante o dia. Não há contraindicação relacionada ao uso da vitamina desde que o consumidor opte pela textura que mais se adeque ao seu tipo de pele, evitando assim problemas como oleosidade, acne ou ressecamento. Além disso, os produtos utilizados no corpo não são os mesmos para o rosto, devido à pele mais sensível da região.
Já a vitamina C para pele via ingestão pode ser encontrada de duas formas. A primeira delas é através dos alimentos, já que você encontra a vitamina C em uma enorme quantidade deles. Veja alguns abaixo:
- Caju;
- Brócolis;
- Laranja;
- Acerola;
- Pimentão;
- Couve;
- Morango;
- Kiwi;
- Mexerica;
- Tomate;
- Repolho.
O ideal é consumir os alimentos na sua forma mais fresca e natural, assim é possível extrair o máximo possível de benefícios da vitamina C para a pele. Contudo, se não for possível, não se preocupe pois, embora a concentração de vitamina seja menor em alimentos cozidos, por exemplo, ainda é possível contar com as vantagens que ela oferece.
A outra forma de ingerir vitamina C é através de suplementação vitamínica com cápsulas ou nutricosméticos em pó. A grande vantagem da reposição de vitamina C para a pele através da nutrição estética é que é possível combiná-la com outras substâncias como o colágeno verisol e o ácido hialurônico e potencializar os seus benefícios.
Ademais, o uso de suplementos de vitamina C permite um melhor controle da quantidade de nutriente ingerido por dia, a fim de evitar quaisquer problemas relacionados ao excesso da substância como diarreia, cólicas abdominais e dores de cabeça.
O importante é não deixar de utilizar a vitamina C para a pele e sempre consultar um dermatologista e um nutricionista que possam direcionar os seus cuidados e permitir que você tenha uma pele bonita e saudável por muitos anos!
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