Você sabe qual a importância da hidratação na pele? Esse passo simples da rotina de cuidados com a pele é essencial para a beleza e saúde da derme, além de garantir um aspecto jovial por muito mais tempo.
Muitas pessoas ignoram o poder da hidratação na pele, mas ela traz inúmeros benefícios e você pode conferir todos eles no artigo a seguir.
Boa leitura!
Para que serve a hidratação na pele?
A hidratação na pele, assim como em todas as outras partes do corpo, é o ato de repor a água perdida pela organismo.
Como você deve saber, mais de 60% do nosso corpo é água, portanto ela é indispensável não só para a beleza da pele, mas também para o bom funcionamento e saúde do nosso organismo.
Além de garantir uma pele jovem, firme e macia por mais tempo, a hidratação na pele fortalece a barreira de proteção natural contra as agressões externas que aceleram o processo de envelhecimento e também contra a perda de água.
A hidratação na pele pode ser feita tanto com o uso de hidratantes faciais e hidratantes para o rosto, por exemplo, como com a ingestão de água e uso de suplementos com ativos que promovem essa hidratação de dentro para fora.
Por que o corpo perde a hidratação?
A hidratação na pele é perdida devido a alguns hábitos nocivos, efeitos da idade e também devido a fatores externos, que são mais difíceis de controlar. Conheça os principais motivos para a perda da hidratação para a pele ressecada:
- Condições climáticas: as condições climáticas influenciam muito na hidratação da pele, pois tanto o calor excessivo quanto o frio, ou até mesmo a umidade do ar são capazes de interferir no processo de retenção de água na pele. Por esse motivo, é indispensável o uso de protetor solar e cremes hidratantes em qualquer época do ano;
- Envelhecimento: um dos principais sinais da idade é a perda de hidratação na pele, especialmente se não houve cuidados com a mesma durante a juventude. Esse ressecamento aparece especialmente pela perda de colágeno a partir dos 25 anos, uma proteína responsável pela saúde e beleza da pele e suas extensões;
- Banhos muito quentes: tomar banho com a água muito quente faz com que a pele perca água, pois essa é uma forma de equilibrar a temperatura corporal que se desregula com a temperatura inadequada da água. Além disso, o banho muito quente retira a oleosidade da pele, promovendo o aumento da produção natural de óleo, aumentando as chances de aparição de acne;
- Fumar e beber: esses dois hábitos são terríveis para a pele e para a saúde como um todo, pois aumentam a produção de radicais livres no organismo. Essas moléculas desestabilizadas destroem as fibras de colágeno, reduzindo a hidratação na pele;
- Não beber água: isso é mais do que sabido, mas não poderíamos deixar de citar que não beber água diariamente contribui para o aumento do ressecamento da pele e ainda prejudica o funcionamento correto de todo o nosso metabolismo.
Como fazer hidratação na pele corretamente?
Antes de mais nada, o ideal é descobrir qual o seu tipo de pele: mista, normal, seca ou oleosa, pois cada uma delas tem características e diferentes e exige cuidados específicos. Para te auxiliar nessa descoberta e também para receber indicação dos produtos corretos para realizar a hidratação na pele, consulte um dermatologista.
Entretanto, existem alguns cuidados que devem ser tomados e são universais na hora de fazer a hidratação na pele corretamente.
O primeiro deles é ingerir bastante água, pelo menos 2 litros todos os dias. Esse passo é primordial para aumentar a hidratação na pele, mas também traz outros benefícios:
- Promove a renovação celular;
- Controla a temperatura corporal;
- Controla a oleosidade e previne a aparição de acne;
- Eliminar toxinas e muito mais.
O segundo passo é investir em hidratantes para o rosto e o corpo que atendam as necessidades do seu tipo de pele.
Não utilize o mesmo creme para o rosto e o corpo, pois elas requerem cuidados diferentes. A pele do rosto é delicada e possui mais glândulas sebáceas, enquanto o corpo necessita de uma hidratação mais pesada. O mesmo vale para o protetor solar, que deve ser utilizado todos os dias.
Outra forma de promover a hidratação na pele e de quebra combater os sinais precoces de envelhecimento, é fazendo uma suplementação com colágeno verisol. Esse ativo traz inúmeros benefícios para a pele, unhas e cabelos e ajuda na reposição do colágeno natural perdido em razão da idade. Você pode verificar mais benefícios dele em https://biosante.com.br/blog/bula-verisol
Além dos cuidados acima, você deve investir em uma alimentação saudável, evitar secar a pele com toalhas ásperas ou com muita força, dormir bem e evitar passar por situações estressantes. Ou seja, uma vida ativa e saudável é a melhor forma de cuidar da sua pele!
Quer saber mais sobre o poder da hidratação na pele? Deixe suas dúvidas e comentários no campo abaixo!
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