{"id":880,"date":"2021-01-14T18:40:47","date_gmt":"2021-01-14T18:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=880"},"modified":"2021-01-14T18:40:47","modified_gmt":"2021-01-14T18:40:47","slug":"colageno-hidrolisado-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/colageno-hidrolisado-engorda","title":{"rendered":"Col\u00e1geno hidrolisado engorda?"},"content":{"rendered":"

Quando se fala em col\u00e1geno, uma das principais d\u00favidas de quem vai come\u00e7ar a suplementa\u00e7\u00e3o \u00e9 se o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong> ou se o col\u00e1geno emagrece<\/a>.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que as fun\u00e7\u00f5es da nutri\u00e7\u00e3o est\u00e9tica com col\u00e1geno n\u00e3o est\u00e3o relacionadas ao ganho ou perda de peso, portanto \u00e9 incorreto afirmar que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong>.<\/p>\n

Quer descobrir de onde veio esse mito e mais informa\u00e7\u00f5es sobre o col\u00e1geno hidrolisado<\/a>? Ent\u00e3o acompanhe a leitura at\u00e9 o final!<\/p>\n

O mito de que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/h1>\n

\"col\u00e1geno<\/p>\n

Muitas pessoas acreditam que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong> ou que o col\u00e1geno cresce a barriga por se tratar de um suplemento de prote\u00edna. Mas diferente de outros produtos que t\u00eam foco no ganho de massa muscular<\/a> e que tamb\u00e9m s\u00e3o feitos a base de prote\u00edna, como o whey protein<\/em><\/a>, exemplificando, o col\u00e1geno n\u00e3o possui calorias suficientes para fazer com que o consumidor aumente de peso.<\/p>\n

De fato, a \u00fanica forma em que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong> \u00e9 quando ele n\u00e3o \u00e9 consumido corretamente. Em geral, 8 gramas di\u00e1rias de col\u00e1geno \u00e9 suficiente para alcan\u00e7ar os benef\u00edcios que ele oferece. Por isso, siga sempre as recomenda\u00e7\u00f5es da fabricante no r\u00f3tulo.<\/p>\n

Outro fator de aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o os componentes extras do suplemento escolhido por voc\u00ea. Os produtos da Biosant\u00e9, por exemplo, n\u00e3o contam com a\u00e7\u00facares, corantes<\/a>, gl\u00faten, lactose ou qualquer outro ingrediente que fa\u00e7a com o que o mito de que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong> se torne verdadeira. Por isso, al\u00e9m de seguir as recomenda\u00e7\u00f5es do r\u00f3tulo, consulte a tabela nutricional do seu nutricosm\u00e9tico e d\u00ea prefer\u00eancia aos mais naturais poss\u00edveis.<\/p>\n

Col\u00e1geno hidrolisado engorda se for consumido a noite<\/h2>\n

\"tomar
\nO col\u00e1geno hidrolisado n\u00e3o engorda, independentemente do hor\u00e1rio em que for consumido, conforme voc\u00ea j\u00e1 pode conferir no t\u00f3pico acima. E, embora n\u00e3o exista um hor\u00e1rio espec\u00edfico para ingerir seu suplemento, voc\u00ea pode decidir o melhor para voc\u00ea com base nos benef\u00edcios que cada per\u00edodo pode trazer:<\/p>\n

    \n
  1. Tomar col\u00e1geno a noite:<\/strong> se voc\u00ea optar pelo consumo de col\u00e1geno a noite, pode contar com a melhor absor\u00e7\u00e3o da prote\u00edna pelo organismo e, como o corpo realiza alguns processos metab\u00f3licos apenas durante o sono, os resultados podem aparecer mais r\u00e1pido;<\/li>\n
  2. Tomar col\u00e1geno pela manh\u00e3:<\/strong> j\u00e1 o consumo de col\u00e1geno pela manh\u00e3 ajuda no processo de emagrecimento, pois substitui uma refei\u00e7\u00e3o leve. A seguir voc\u00ea entende melhor como o col\u00e1geno hidrolisado pode ajudar a emagrecer.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ainda n\u00e3o existem estudos que comprovem que tomar col\u00e1geno a noite ou de manh\u00e3 fa\u00e7a diferen\u00e7a real, mas voc\u00ea pode escolher o que melhor se encaixa na sua rotina e de acordo com os seus objetivos.<\/p>\n

    Col\u00e1geno hidrolisado emagrece?<\/h2>\n

    \"tomar
    \nAgora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que n\u00e3o \u00e9 verdade que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong>, \u00e9 hora de desvendar se ele emagrece. O col\u00e1geno hidrolisado n\u00e3o \u00e9 termog\u00eanico, ou seja, ele n\u00e3o tem poder de acelerar o metabolismo e elevar a queima de gordura corporal. Logo, sozinho ele n\u00e3o emagrece.<\/p>\n

    Entretanto, o col\u00e1geno pode contribuir com o emagrecimento ao substituir uma refei\u00e7\u00e3o leve, pois a dose recomendada da prote\u00edna \u00e9 capaz de fornecer energia suficiente para um curto per\u00edodo de tempo. Algumas pessoas inclusive utilizam o col\u00e1geno como um pr\u00e9-treino, pois como se trata de uma prote\u00edna, ele ajuda no ganho de massa magra.<\/p>\n

    De toda forma, o melhor \u00e9 sempre consultar um nutricionista e verificar se voc\u00ea pode utilizar o col\u00e1geno para esse fim.<\/p>\n

    Para que serve o col\u00e1geno hidrolisado, afinal?<\/h1>\n

    \"para
    \nAgora voc\u00ea deve estar se questionando \u201cse \u00e9 mito que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong>, ent\u00e3o qual \u00e9 a finalidade da suplementa\u00e7\u00e3o com essa prote\u00edna?\u201d.<\/p>\n

    Caso voc\u00ea n\u00e3o saiba, o nosso corpo produz col\u00e1geno sozinho, mas em quantidade suficiente para cumprir sua fun\u00e7\u00e3o corretamente apenas at\u00e9 os 25 anos. Depois disso, precisamos repor o nutriente ou arcar com as consequ\u00eancias est\u00e9ticas – e de sa\u00fade – que a sua falta pode trazer.<\/p>\n

    O col\u00e1geno hidrolisado vem ent\u00e3o como uma forma de repor o col\u00e1geno tipo 1 e 3 que serve para melhorar a apar\u00eancia da pele, unhas e cabelos. Confira alguns dos seus principais benef\u00edcios abaixo:<\/p>\n

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    • Mais for\u00e7a, brilho e volume para os cabelos;<\/li>\n
    • Menos descama\u00e7\u00f5es, quebra e rachaduras nas unhas;<\/li>\n
    • Redu\u00e7\u00e3o de linhas e rugas finas;<\/li>\n
    • Combate e preven\u00e7\u00e3o a celulite;<\/li>\n
    • Mais vi\u00e7o para a pele;<\/li>\n
    • Combate a flacidez;<\/li>\n
    • Mais firmeza e elasticidade para a pele.<\/li>\n<\/ul>\n

      Como tomar col\u00e1geno hidrolisado?<\/h2>\n

      O col\u00e1geno hidrolisado deve ser consumido regularmente para que resultados apare\u00e7am j\u00e1 nos primeiros 30 dias de uso. O mercado disponibiliza uma gama de formatos de suplementos de col\u00e1geno: em p\u00f3, c\u00e1psulas, gomas, entre outros. No entanto, \u00e9 recomendado o uso do col\u00e1geno em p\u00f3 para garantir sua efic\u00e1cia e o consumo da dose di\u00e1ria recomendada pelos profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n

      Assim que estiver com o seu col\u00e1geno hidrolisado em p\u00f3 em m\u00e3os, basta dissolver a quantia indicada no r\u00f3tulo em uma bebida do seu agrado (lembre-se que as bebidas ricas em vitamina C potencializam os efeitos do col\u00e1geno) e tomar.<\/p>\n

      Viu como \u00e9 simples contar com os benef\u00edcios da prote\u00edna para a sua beleza? E o melhor: tendo a certeza de que o col\u00e1geno hidrolisado engorda<\/strong> apenas nas fake news da internet!<\/p>\n

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