{"id":821,"date":"2021-01-07T13:29:31","date_gmt":"2021-01-07T13:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=821"},"modified":"2022-02-25T12:10:34","modified_gmt":"2022-02-25T12:10:34","slug":"dor-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/dor-joelho","title":{"rendered":"Dor no joelho: o que fazer?"},"content":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea sofre com <strong>dor no joelho<\/strong>, saiba que voc\u00ea \u00e9 uma dentre tr\u00eas pessoas que enfrentam esse problema no mundo. Uma estat\u00edstica muito alta para um problema que costuma ser associado apenas \u00e0 chegada da idade.<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 como negar que o sistema esquel\u00e9tico realmente \u00e9 afetado pelo envelhecimento e, ao longo do artigo, voc\u00ea entender\u00e1 melhor as causas por tr\u00e1s disso. Contudo n\u00e3o podemos ignorar os demais motivos e doen\u00e7as relacionadas \u00e0 dor no joelho.<\/p>\n<p>Pensando nisso, reunimos aqui tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre a <strong>dor no joelho<\/strong> e quais as melhores formas de evitar, tratar e aliviar esse inc\u00f4modo.<\/p>\n<p><em>Boa leitura!<\/em><\/p>\n<h1>O envelhecimento e a dor no joelho<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-822\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/causas-dor-no-joelho.jpeg\" alt=\"dor no joelho\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/causas-dor-no-joelho.jpeg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/causas-dor-no-joelho-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode at\u00e9 n\u00e3o ser uma pessoa idosa, mas se sente <strong>dor no joelho<\/strong>, muito provavelmente a causa desse desconforto est\u00e1 ligada ao desgaste da articula\u00e7\u00e3o da \u00e1rea. At\u00e9 por volta dos 25 anos de idade (salvo raras exce\u00e7\u00f5es), nosso corpo produz as quantidades necess\u00e1rias de <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/colageno-tipo-2\">col\u00e1geno tipo 2<\/a> e do \u00e1cido hialur\u00f4nico para manter a sa\u00fade e bom funcionamento das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>No entanto, quanto mais o tempo passa, mais essa produ\u00e7\u00e3o natural \u00e9 prejudicada, tanto pelo envelhecimento natural quanto por h\u00e1bitos que aceleram a oxida\u00e7\u00e3o do organismo e a degrada\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e do \u00e1cido hialur\u00f4nico:<\/p>\n<ul>\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta sem filtro solar;<\/li>\n<li>Priva\u00e7\u00e3o de sono;<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o desregrada;<\/li>\n<li>Consumo excessivo de \u00e1lcool e nicotina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Caso voc\u00ea n\u00e3o saiba, o col\u00e1geno tipo 2 \u00e9 a prote\u00edna respons\u00e1vel por garantir a sustenta\u00e7\u00e3o de todo o nosso corpo, porque \u00e9 uma das principais subst\u00e2ncias que comp\u00f5em as <a href=\"https:\/\/www.educamaisbrasil.com.br\/enem\/biologia\/cartilagem\">cartilagens<\/a>. As cartilagens s\u00e3o os tecidos amortecedores que revestem os ossos e impedem os atritos e os desconfortos ocasionados pela proximidade entre eles.<\/p>\n<p>Sem col\u00e1geno, essa prote\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe e, consequentemente, somos acometidos a diversas dores nas articula\u00e7\u00f5es, como a <strong>dor no joelho<\/strong>. Sendo assim, a defici\u00eancia da prote\u00edna \u00e9 uma das grandes vil\u00e3s da terceira idade, porque prejudica a mobilidade e a qualidade de vida.<\/p>\n<p>O mesmo ocorre com o \u00e1cido hialur\u00f4nico. Embora essa subst\u00e2ncia seja muito conhecida pelos seus benef\u00edcios para a pele, o \u00e1cido tamb\u00e9m faz parte da forma\u00e7\u00e3o das cartilagens. Ele se assemelha a um gel que facilita o deslizamento entre os ossos, melhora os movimentos e, assim como o col\u00e1geno, evita o atrito entre os ossos.<\/p>\n<p>Na sua aus\u00eancia, as articula\u00e7\u00f5es se tornam r\u00edgidas e podem at\u00e9 mesmo perder as suas fun\u00e7\u00f5es motoras, levando a paralisa\u00e7\u00e3o total dos movimentos.<\/p>\n<h2>Outras causas da dor no joelho<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-824\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dor-no-joelho.jpg\" alt=\"causas da dor no joelho\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dor-no-joelho.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dor-no-joelho-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nMesmo sendo a principal causa da dor no joelho, a velhice n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica culpada. O esfor\u00e7o repetitivo e a sobrecarga das articula\u00e7\u00f5es podem acelerar o aparecimento da <strong>dor no joelho<\/strong>.<\/p>\n<p>Esportistas costumam ser acometidos por esses desconfortos, visto que exigem mais das articula\u00e7\u00f5es e as usam de forma mais repetitiva. Dessa forma, a dor no joelho por les\u00f5es, contus\u00f5es, luxa\u00e7\u00f5es e qualquer outro tipo de trauma s\u00e3o comuns a eles.<\/p>\n<p>Pessoas com sobrepeso, independentemente da idade, tamb\u00e9m podem sofrer com a dor no joelho. A articula\u00e7\u00e3o \u00e9 sobrecarregada porque n\u00e3o foi preparada para suportar o excesso de peso, o que pode levar ao seu desgaste precoce e a <strong>dor no joelho<\/strong>.<\/p>\n<p>Logo, \u00e9 fundamental que pessoas nessas condi\u00e7\u00f5es n\u00e3o esperem pela dor para dar in\u00edcio a suplementa\u00e7\u00e3o com o col\u00e1geno tipo 2 e o \u00e1cido hialur\u00f4nico de alto peso molecular espec\u00edfico para dores nas articula\u00e7\u00f5es, como o <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/haplex-plus\">haplex plus<\/a>, que al\u00e9m de reduzir a degrada\u00e7\u00e3o do \u00e1cido, tamb\u00e9m estimula a sua produ\u00e7\u00e3o natural.<\/p>\n<h2>7 doen\u00e7as e inflama\u00e7\u00f5es relacionadas a dor no joelho<\/h2>\n<p>A <strong>dor no joelho<\/strong> tamb\u00e9m pode surgir como um sintoma de doen\u00e7as e inflama\u00e7\u00f5es, por isso \u00e9 importante n\u00e3o ignorar esse fato e consultar um m\u00e9dico se a dor persistir. Veja abaixo algumas dos principais problemas que podem trazer a dor no joelho como consequ\u00eancia:<\/p>\n<ol>\n<li>Artrose;<\/li>\n<li>Condromal\u00e1cia patelar;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/tendinite\">Tendinite<\/a>;<\/li>\n<li>Bursite;<\/li>\n<li>S\u00edndrome da banda iliotibial;<\/li>\n<li>Doen\u00e7a de Osgood-Schlatter;<\/li>\n<li>Problemas no menisco.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Como aliviar a dor no joelho?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-825\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-dor-no-joelho.jpg\" alt=\"tratamento para dor no joelho\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-dor-no-joelho.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-dor-no-joelho-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nExistem v\u00e1rias formas de aliviar a <strong>dor no joelho<\/strong> e a seguir voc\u00ea encontrar\u00e1 algumas sugest\u00f5es para tratar esse problema:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Suplementa\u00e7\u00e3o:<\/strong> al\u00e9m de prevenir a dor no joelho, a suplementa\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e \u00e1cido hialur\u00f4nico de alto peso molecular contribuem para melhorar a sa\u00fade da articula\u00e7\u00e3o f\u00eamoro-patelar.<\/li>\n<li><strong>Massagem:<\/strong> a massagem \u00e9 certamente um excelente rem\u00e9dio caseiro para dor no joelho. Os movimentos ativam a circula\u00e7\u00e3o da \u00e1rea, o que estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, e ainda ajudam a aliviar a dor. Voc\u00ea pode consultar um especialista, como massoterapeuta, para aprender quais movimentos est\u00e3o liberados para serem realizados em casa;<\/li>\n<li><strong>Fisioterapia:<\/strong> a <a href=\"https:\/\/www.guiadacarreira.com.br\/guia-das-profissoes\/fisioterapia\/\">fisioterapia<\/a> auxilia na redu\u00e7\u00e3o da dor do joelho e contribui para o fortalecimento da regi\u00e3o, a fim de evitar a realiza\u00e7\u00e3o de cirurgias;<\/li>\n<li><strong>Cirurgia:<\/strong> em \u00faltima circunst\u00e2ncia e em casos mais graves, a cirurgia \u00e9 a \u00fanica forma de curar a dor no joelho, refor\u00e7ando a articula\u00e7\u00e3o ou a substituindo totalmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como tratar a <strong>dor no joelho<\/strong>, compartilhe esse artigo para que mais pessoas possam eliminar esse problema de suas vidas!<\/p>\n<div class=\"b4b5b848d15d2f03f96bd7ab161ad70f\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<div class=\"box-experiente\">\r\n<style>\r\n.borda{background-color: transparent;background-image: radial-gradient(at center center,#b955da 0%,#50cda7 100%);border: 10px solid #25c2a4;padding: 10px;text-align:center;color:#FFFFFF;}\r\n.borda h2{font-size:1.6rem;font-weight:bold;}\r\n.borda h3{font-size:1.3rem;font-weight:normal;}\r\n.semlinha{text-decoration:none!important;}\r\n.imagem3potesborda{height:240px;}\r\n<\/style>\r\n<a  class=\"semlinha\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/loja.biosante.com.br\/products\/avane-skin\/\">\r\n  <div class=\"borda\">\r\n<h2><span style=\"font-weight:300;\">Recomendamos o melhor col\u00e1geno de 2025:<\/span><br>Avane Skin da Biosant\u00e9<\/h2>\r\n<h3>(descontos de at\u00e9 R$ 300,00 para leitores)<\/h3>\r\n<p><img decoding=\"async\" class=\"imagem3potesborda\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/avane-skin-origins8-biosante-1.png\"><\/p>\r\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/botao.png\"><\/p>\r\n<h2><u>\u00danico com \u00c1cido Hialur\u00f4nico via oral<\/u><\/h2>\r\n<h3>Verisol 100% Aut\u00eantico e com Laudo<\/h3>\r\n<\/div><\/a>              \r\n              <br><br><p>\r\n                Aten\u00e7\u00e3o: Restam poucos frascos! 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