{"id":803,"date":"2021-01-05T11:48:09","date_gmt":"2021-01-05T11:48:09","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=803"},"modified":"2021-01-18T18:56:11","modified_gmt":"2021-01-18T18:56:11","slug":"biotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/biotina","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da biotina para a sua beleza!"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu falar que a biotina<\/strong> \u00e9 um nutriente muito bom para tratar e prevenir problemas est\u00e9ticos relacionados aos cabelos, unhas e pele. Isso acontece porque a biotina faz parte do complexo de vitaminas B e tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como vitamina B7.<\/p>\n

\"para<\/p>\n

As vitaminas do complexo B como a biotina e o \u00e1cido pantot\u00eanico<\/a> ajudam na manuten\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico e no sistema circulat\u00f3rio, al\u00e9m de outras fun\u00e7\u00f5es. A biotina especificamente promove o crescimento celular e regula os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Por atuar na renova\u00e7\u00e3o celular, quando em quantidade suficiente no organismo, a biotina tem o poder de melhorar a apar\u00eancia da pele, unhas e cabelos.<\/p>\n

Quer conhecer melhor as fun\u00e7\u00f5es e benef\u00edcios da biotina<\/strong>? Ent\u00e3o leia o artigo at\u00e9 o final e siga todas as dicas aqui reunidas!<\/p>\n

Biotina para o cabelo<\/h1>\n

\"biotina<\/p>\n

Todos os nutrientes, incluso aqui as vitaminas, prote\u00ednas, sais minerais e afins, est\u00e3o ligados a processos metab\u00f3licos um dos outros. Com a biotina<\/strong> n\u00e3o \u00e9 diferente, ela \u00e9 uma vitamina muito importante para o cabelo quando falamos de crescimento e fortalecimento.<\/p>\n

Ao investir em uma dieta rica em biotina, voc\u00ea ir\u00e1 contribuir para que os n\u00edveis de queratina<\/a> no seu organismo estejam adequados para evitar a queda de cabelo e reter a hidrata\u00e7\u00e3o nos fios. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode incluir a biotina na sua rotina de cuidados com os fios, atrav\u00e9s de shampoos, condicionadores, m\u00e1scaras e cremes que contem com a subst\u00e2ncia na composi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A biotina<\/strong> ainda ajuda a eliminar problemas no couro cabeludo como a caspa por promover a melhora na circula\u00e7\u00e3o e a renova\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n

Biotina para pele e unhas<\/h2>\n

\"biotina
\nAl\u00e9m de todos os benef\u00edcios da biotina<\/strong> para o cabelo que voc\u00ea acabou de conferir no t\u00f3pico anterior, saiba que essa vitamina tamb\u00e9m \u00e9 muito importante para a manuten\u00e7\u00e3o da pele e das unhas.<\/p>\n

Como voc\u00ea pode ver, a biotina est\u00e1 associada \u00e0 produ\u00e7\u00e3o da queratina e essa prote\u00edna n\u00e3o ajuda s\u00f3 no crescimento do cabelo, mas tamb\u00e9m das unhas, al\u00e9m de fortalec\u00ea-las. Por esse motivo, quando consumimos biotina, estamos desencadeando uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas sobre o corpo.<\/p>\n

Na pele, a biotina<\/strong> \u00e9 fundamental para a s\u00edntese de col\u00e1geno. Essa prote\u00edna \u00e9 a respons\u00e1vel pela beleza e juventude da pele. Logo, sem ela estamos fadados a mostrar sinais precoces de envelhecimento ainda na faixa dos 30 anos, quando o col\u00e1geno produzido de forma natural come\u00e7a a se degradar.<\/p>\n

Com a biotina permitindo o metabolismo correto do col\u00e1geno, podemos verificar algumas boas mudan\u00e7as na pele. Veja as principais abaixo:<\/p>\n