{"id":790,"date":"2021-01-04T14:21:01","date_gmt":"2021-01-04T14:21:01","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=790"},"modified":"2021-01-04T14:21:01","modified_gmt":"2021-01-04T14:21:01","slug":"pes-de-galinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/pes-de-galinha","title":{"rendered":"Como acabar com os p\u00e9s de galinha no rosto?"},"content":{"rendered":"<p>Os <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> s\u00e3o uma das principais <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/linhas-de-expressao\">linhas de express\u00e3o<\/a> que surgem com o processo natural de envelhecimento. Por ser muito aparente, tamb\u00e9m \u00e9 uma das que mais geram inc\u00f4modo a quem traz essa marca no rosto.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-800\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-no-rosto.jpg\" alt=\"p\u00e9s de galinha no rosto\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-no-rosto.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-no-rosto-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Existem diversas formas de evitar e tratar os p\u00e9s de galinha, desde mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o de procedimentos est\u00e9ticos. Se voc\u00ea quer descobrir quais s\u00e3o elas, acompanhe o artigo at\u00e9 o final.<\/p>\n<p><em>Boa leitura!<\/em><\/p>\n<h1>P\u00e9s de galinha para p\u00e9s de galinha<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-799\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-colageno.jpg\" alt=\"p\u00e9s de galinha\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-colageno.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pes-de-galinha-colageno-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Antes de mais nada, \u00e9 necess\u00e1rio esclarecer porque tantas pessoas comem <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> para acabar com os p\u00e9s de galinha. Isso acontece porque essa iguaria \u00e9 uma fonte natural de col\u00e1geno, a prote\u00edna respons\u00e1vel pela sustenta\u00e7\u00e3o e firmeza da pele.<\/p>\n<p>Talvez voc\u00ea n\u00e3o saiba, mas o col\u00e1geno \u00e9 produzido pelo nosso pr\u00f3prio organismo, mas n\u00e3o consegue manter o mesmo n\u00edvel de produ\u00e7\u00e3o por toda vida, diminuindo gradativamente \u00e0 medida que envelhecemos. Inclusive, a maioria dos suplementos de col\u00e1geno dispon\u00edveis no mercado s\u00e3o feitos de cartilagens de frangos e vem deste fato o costume de consumir p\u00e9s de galinha para ter uma pele bonita.<\/p>\n<p>Os <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> tamb\u00e9m contam com uma grande variedade de vitaminas do complexo B e, portanto, ajudam na sa\u00fade e beleza da pele. Contudo, se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando quantos p\u00e9s de galinha devo comer por dia, \u00e9 melhor saber que apesar de todos os benef\u00edcios desse alimento, essa n\u00e3o \u00e9 a melhor forma de evitar a forma\u00e7\u00e3o ou combate aos p\u00e9s de galinha no rosto.<\/p>\n<p>\u00c9 bem verdade que a alimenta\u00e7\u00e3o influencia na beleza da pele do rosto, mas n\u00e3o s\u00e3o os p\u00e9s de galinha sozinhos que v\u00e3o fazer com que voc\u00ea elimine todas as rugas do rosto. \u00c9 preciso tomar uma s\u00e9rie de cuidados, inclusive mudar a alimenta\u00e7\u00e3o, para conquistar uma pele mais lisinha e sem marcas.<\/p>\n<h2>Como surgem os p\u00e9s de galinha?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-797\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/como-surgem-os-pes-de-galinha.jpg\" alt=\"como surgem os p\u00e9s de galinha\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/como-surgem-os-pes-de-galinha.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/como-surgem-os-pes-de-galinha-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Os <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> surgem especialmente por dois motivos: a falta de col\u00e1geno e a falta de \u00e1cido hialur\u00f4nico. Como voc\u00ea leu no t\u00f3pico anterior, nosso corpo n\u00e3o produz col\u00e1geno para sempre e o mesmo acontece com o \u00e1cido hialur\u00f4nico, que \u00e9 um ativo capaz de preencher naturalmente as nossas linhas e garantir a hidrata\u00e7\u00e3o da pele de dentro para fora.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do envelhecimento do qual ningu\u00e9m consegue fugir, os p\u00e9s de galinha tamb\u00e9m s\u00e3o frutos das muitas express\u00f5es faciais que fazemos ao longo do dia e tamb\u00e9m dos h\u00e1bitos que aceleram a oxida\u00e7\u00e3o do organismo e prejudicam o funcionamento e a s\u00edntese correta do col\u00e1geno e do \u00e1cido hialur\u00f4nico.<\/p>\n<p>Dentre esses h\u00e1bitos que contribuem para o surgimento dos p\u00e9s de galinha e outras rugas no rosto, vale citar:<\/p>\n<ul>\n<li>A falta de prote\u00e7\u00e3o solar ao expor a pele a <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Radia%C3%A7%C3%A3o_ultravioleta\">radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/a>;<\/li>\n<li>Dormir pouco;<\/li>\n<li>Fumar e beber em excesso;<\/li>\n<li>Consumir alimentos gordurosos, ricos em a\u00e7\u00facar, embutidos e industrializados em geral.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos esses fatores aumentam a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres, que podem prejudicar as <a href=\"https:\/\/brasilescola.uol.com.br\/o-que-e\/biologia\/o-que-e-celula.htm\">c\u00e9lulas<\/a> da pele e at\u00e9 mesmo destrui-l\u00e1s, levando ao surgimento de sinais precoces de velhice, como os p\u00e9s de galinha e outras linhas de express\u00e3o.<\/p>\n<h2>P\u00e9s de galinha: tratamento caseiro<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-801\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-caseiro-para-pes-de-galinha.jpg\" alt=\"tratamento caseiro para p\u00e9s de galinha\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-caseiro-para-pes-de-galinha.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamento-caseiro-para-pes-de-galinha-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Voc\u00ea at\u00e9 pode incluir o consumo de <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> como tratamento caseiro para os p\u00e9s de galinha no rosto, mas deve aproveitar para incluir outros alimentos ricos em col\u00e1geno na alimenta\u00e7\u00e3o, bem como alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C. Veja abaixo alguns exemplos:<\/p>\n<ul>\n<li>Carne de boi;<\/li>\n<li>Gelatina;<\/li>\n<li>Frutas amarelas, vermelhas e c\u00edtricas;<\/li>\n<li>Pepino;<\/li>\n<li>Cebola;<\/li>\n<li>Aipo;<\/li>\n<li>Alho;<\/li>\n<li>Frango;<\/li>\n<li>Peixe;<\/li>\n<li>Oleaginosas;<\/li>\n<li>\u00d3leo de peixe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 importante incluir alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C porque o primeiro ajuda a combater os radicais livres, enquanto a segunda estimula a produ\u00e7\u00e3o natural de col\u00e1geno e ainda ajuda no metabolismo correto da prote\u00edna adquirida atrav\u00e9s de suplementa\u00e7\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, outra forma de tratar os <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> de forma caseira \u00e9 atrav\u00e9s de exerc\u00edcios faciais que estimulem a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, ativem a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e ajudem na renova\u00e7\u00e3o celular que ajuda no combate as rugas no rosto. Uma dermatologista pode indicar quais exerc\u00edcios podem ser feitos, ent\u00e3o consulte um especialista da sua confian\u00e7a.<\/p>\n<h2>5 formas de eliminar os p\u00e9s de galinha do rosto<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-798\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dicas-para-eliminar-pes-de-galinha.jpg\" alt=\"tratamentos para p\u00e9s de galinha\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dicas-para-eliminar-pes-de-galinha.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dicas-para-eliminar-pes-de-galinha-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nFora os tratamentos caseiros citados anteriormente, voc\u00ea tamb\u00e9m incluir as 5 dicas abaixo para acabar com os <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong> ainda em 2021:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Use hidratantes faciais regularmente:<\/strong> os <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/hidratantes-faciais\">hidratantes faciais<\/a> com propriedades rejuvenescedoras se utilizados com regularidade ajudam a evitar e combater a forma\u00e7\u00e3o de p\u00e9s de galinha. Potencialize a a\u00e7\u00e3o dos cremes com os movimentos que aumentam a circula\u00e7\u00e3o do local;<\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a suplementa\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno com \u00e1cido hialur\u00f4nico:<\/strong> j\u00e1 que o corpo n\u00e3o \u00e9 capaz de produzir a quantidade ideal de col\u00e1geno e \u00e1cido hialur\u00f4nico sozinho, nosso papel \u00e9 repor essas subst\u00e2ncias atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o, mas principalmente atrav\u00e9s de suplementa\u00e7\u00e3o com nutricosm\u00e9ticos de confian\u00e7a. Opte por aqueles que tenham <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/colageno-verisol\">col\u00e1geno verisol<\/a> na composi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li><strong>Beba \u00e1gua:<\/strong> de nada adianta hidratar a pele por fora, se por dentro as c\u00e9lulas n\u00e3o receberem quantidade suficiente de \u00e1gua para se renovar e evitar a forma\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s de galinha. Por esse motivo, beba \u00e1gua regularmente;<\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a preenchimento com \u00e1cido hialur\u00f4nico:<\/strong> apesar de ser um tratamento mais invasivo, caso seja recomendado pelo dermatologista, voc\u00ea pode preencher as linhas dos p\u00e9s de galinha com \u00e1cido hialur\u00f4nico. Por ser uma subst\u00e2ncia produzida pelo pr\u00f3prio organismo, as chances de rejei\u00e7\u00e3o s\u00e3o menores. Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 permanente, pois com o tempo o corpo absorve o \u00e1cido hialur\u00f4nico;<\/li>\n<li><strong>Aplique botox:<\/strong> assim como o preenchimento com \u00e1cido hialur\u00f4nico, a aplica\u00e7\u00e3o de botox \u00e9 um tratamento mais invasivo, mas que ajuda a eliminar os p\u00e9s de galinha. Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa muito expressiva e o \u00e1cido hialur\u00f4nico \u00e9 rapidamente absorvido pelo seu corpo, talvez a imobiliza\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos ao redor dos olhos possa ajudar a amenizar os p\u00e9s de galinha.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou de esclarecer todas as suas d\u00favidas a respeito dos <strong>p\u00e9s de galinha<\/strong>? Ent\u00e3o n\u00e3o esque\u00e7a de compartilhar com os seus amigos e ajudar mais pessoas a eliminar os p\u00e9s de galinha!<\/p>\n<div class=\"b4b5b848d15d2f03f96bd7ab161ad70f\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<div class=\"box-experiente\">\r\n<style>\r\n.borda{background-color: transparent;background-image: radial-gradient(at center center,#b955da 0%,#50cda7 100%);border: 10px solid #25c2a4;padding: 10px;text-align:center;color:#FFFFFF;}\r\n.borda h2{font-size:1.6rem;font-weight:bold;}\r\n.borda h3{font-size:1.3rem;font-weight:normal;}\r\n.semlinha{text-decoration:none!important;}\r\n.imagem3potesborda{height:240px;}\r\n<\/style>\r\n<a  class=\"semlinha\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/loja.biosante.com.br\/products\/avane-skin\/\">\r\n  <div class=\"borda\">\r\n<h2><span style=\"font-weight:300;\">Recomendamos o melhor col\u00e1geno de 2025:<\/span><br>Avane Skin da Biosant\u00e9<\/h2>\r\n<h3>(descontos de at\u00e9 R$ 300,00 para leitores)<\/h3>\r\n<p><img decoding=\"async\" class=\"imagem3potesborda\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/avane-skin-origins8-biosante-1.png\"><\/p>\r\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/botao.png\"><\/p>\r\n<h2><u>\u00danico com \u00c1cido Hialur\u00f4nico via oral<\/u><\/h2>\r\n<h3>Verisol 100% Aut\u00eantico e com Laudo<\/h3>\r\n<\/div><\/a>              \r\n              <br><br><p>\r\n                Aten\u00e7\u00e3o: Restam poucos frascos! 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