{"id":641,"date":"2020-11-20T13:32:30","date_gmt":"2020-11-20T13:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=641"},"modified":"2025-07-18T19:39:05","modified_gmt":"2025-07-18T19:39:05","slug":"flacidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/flacidez","title":{"rendered":"Dicas para combater a flacidez"},"content":{"rendered":"

Ter que lidar com a flacidez<\/strong> n\u00e3o \u00e9 algo muito agrad\u00e1vel, visto que esse pequeno problema pode afetar a nossa autoestima e a forma como nos enxergamos no espelho.<\/p>\n

Existem diversos fatores por tr\u00e1s da flacidez, que v\u00e3o desde os h\u00e1bitos alimentares at\u00e9 o processo natural de envelhecimento pelo qual todos vamos passar.<\/p>\n

Contudo, combater a flacidez n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil como parece e com as dicas dispon\u00edveis nesse artigo, voc\u00ea vai ver que a solu\u00e7\u00e3o para esse problema pode ser mais simples do que voc\u00ea imagina.<\/p>\n

Quer saber mais sobre o assunto? Acompanhe o artigo at\u00e9 o fim!<\/p>\n

Tipos de flacidez<\/h1>\n

Antes de conferir todas as dicas para acabar com a flacidez<\/strong>, voc\u00ea precisa conhecer as diferentes formas que ela encontra para se manifestar no nosso corpo: tissular<\/a> e muscular.<\/p>\n

    \n
  1. Flacidez tissular:<\/strong> esse \u00e9 o tipo de flacidez que mais incomoda visualmente as pessoas, pois se trata da flacidez da pele;<\/li>\n
  2. Flacidez muscular:<\/strong> esse tipo de flacidez est\u00e1 associado a perda de massa muscular, sendo mais dif\u00edcil de ser tratada por ser interna. Apesar de n\u00e3o ser visual, a flacidez muscular enfraquece os m\u00fasculos e prejudica a sustenta\u00e7\u00e3o do corpo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Principais causas da flacidez<\/h2>\n

    \"principais<\/p>\n

    Uma das principais causas da flacidez<\/strong> \u00e9 a chegada da idade, independentemente do tipo: tissular ou muscular.<\/p>\n

    Quanto mais envelhecemos, menor a capacidade do organismo de repor as fibras de col\u00e1geno e elastina respons\u00e1veis por sustentar e manter a jovialidade da pele. O mesmo acontece com a massa muscular, especialmente depois dos 50 anos, quando ela chega at\u00e9 2% de redu\u00e7\u00e3o por ano.<\/p>\n

    No entanto, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a idade que \u00e9 culpada pela flacidez. Muitas vezes nossos h\u00e1bitos podem acelerar esse processo de envelhecimento e trazer problemas da terceira idade de forma precoce:<\/p>\n