{"id":395,"date":"2020-09-28T19:56:30","date_gmt":"2020-09-28T19:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=395"},"modified":"2022-02-25T12:04:53","modified_gmt":"2022-02-25T12:04:53","slug":"colageno-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/colageno-tipo-2","title":{"rendered":"Col\u00e1geno Tipo 2: Descubra todos os benef\u00edcios!"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe para que serve o <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong>?<\/p>\n<p>Diferente dos col\u00e1genos mais conhecidos, tipos 1 e 3, que atuam principalmente na firmeza e elasticidade da pele, unhas e cabelo, o col\u00e1geno tipo 2 \u00e9 um grande aliado quando o assunto s\u00e3o dores e doen\u00e7as articulares.<\/p>\n<p>Esse composto traz diversos benef\u00edcios que contribuem com a sa\u00fade e a qualidade de vida de quem o ingere. Se voc\u00ea sofre de dores nas articula\u00e7\u00f5es e n\u00e3o sabe mais o que fazer para resolver, acompanhe o artigo abaixo e saiba tudo sobre col\u00e1geno tipo 2!<\/p>\n<h1>O que \u00e9 col\u00e1geno tipo 2 e para que serve?<\/h1>\n<p>O <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong> \u00e9 uma prote\u00edna produzida pelo organismo humano e que pode ser encontrada nas <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Tecido_cartilaginoso\">cartilagens<\/a>, grandes respons\u00e1veis pela prote\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o do atrito entre os ossos do nosso corpo. Mais da metade da composi\u00e7\u00e3o de uma cartilagem \u00e9 feita de col\u00e1geno tipo 2, s\u00f3 para se ter no\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia dessa prote\u00edna para a sa\u00fade dos ossos.<\/p>\n<p>Entretanto, assim como todo o col\u00e1geno produzido organicamente pelo corpo humano, ao longo da vida essa produ\u00e7\u00e3o vai caindo. Al\u00e9m disso, existe o desgaste e a degenera\u00e7\u00e3o das cartilagens, que acontece naturalmente quando nos movemos e praticamos esportes como corrida, nata\u00e7\u00e3o, muscula\u00e7\u00e3o e afins. Essa deteriora\u00e7\u00e3o das cartilagens em fun\u00e7\u00e3o da falta de col\u00e1geno pode resultar em dores e doen\u00e7as articulares.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-410\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/articulacoes-1-1.jpg\" alt=\"articula\u00e7\u00f5es\" width=\"660\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/articulacoes-1-1.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/articulacoes-1-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nEngana-se quem pensa que apenas os idosos s\u00e3o acometidos por esses problemas articulares. Consumir \u00e1lcool em excesso, fumar e n\u00e3o se proteger dos raios solares podem acelerar o envelhecimento do organismo e, consequentemente, a diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno tipo 2, assim como os demais.<\/p>\n<p>Por todos os motivos citados acima, a suplementa\u00e7\u00e3o com col\u00e1geno tipo 2 se faz necess\u00e1ria para que seja poss\u00edvel repor essa subst\u00e2ncia no organismo, principalmente ap\u00f3s os 25 anos, quando os n\u00edveis de produ\u00e7\u00e3o se tornam mais lentos. Essa \u00e9 a melhor forma de conquistar uma vida sem dores e com mais qualidade.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do col\u00e1geno tipo 2 para o organismo?<\/h2>\n<p>Apesar de ser utilizado na maioria das vezes no est\u00e1gio de combate a doen\u00e7as como <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/artrite\">artrite<\/a> e artrose, o <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong> tamb\u00e9m auxilia na preven\u00e7\u00e3o dessas doen\u00e7as. Isso acontece porque a ingest\u00e3o desse tipo de col\u00e1geno traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios:<\/p>\n<ul>\n<li>Tonifica os m\u00fasculos;<\/li>\n<li>Aumenta a sa\u00fade dos ossos;<\/li>\n<li>Elimina as inflama\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Evita les\u00f5es;<\/li>\n<li>Reconstr\u00f3i cartilagens e aumenta a resist\u00eancia destas;<\/li>\n<li>Diminui as dores nas articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Embora n\u00e3o seja recomendado para isso exatamente, o col\u00e1geno tipo 2 tamb\u00e9m contribui para a melhora da elasticidade da pele, assim como o tipo 1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-411\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/elasticidade-da-pele-1-1.jpg\" alt=\"mulher com pele saud\u00e1vel\" width=\"660\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/elasticidade-da-pele-1-1.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/elasticidade-da-pele-1-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nA principal diferen\u00e7a entre eles est\u00e1 na sua forma\u00e7\u00e3o e atua\u00e7\u00e3o: enquanto o col\u00e1geno tipo 1 \u00e9 formado a partir da quebra de mol\u00e9culas de prote\u00edna, o tipo 2 n\u00e3o sofre quebra e \u00e9 formado em baixas temperaturas em um processo n\u00e3o enzim\u00e1tico; o primeiro \u00e9 amplamente utilizado para fins est\u00e9ticos e o segundo para fins de sa\u00fade, sendo os dois comercializados tanto pela ind\u00fastria de cosm\u00e9ticos e nutricosm\u00e9ticos, quanto pela ind\u00fastria farmac\u00eautica.<\/p>\n<p>Vale lembrar que voc\u00ea pode combinar o col\u00e1geno tipo 2 com o tipo 1 e aproveitar os benef\u00edcios dos dois para a sa\u00fade!<\/p>\n<h2>Qual o melhor tipo de col\u00e1geno: hidrolisado ou n\u00e3o hidrolisado?<\/h2>\n<p>Esse \u00e9 um motivo de muita confus\u00e3o por parte de quem deseja incluir o col\u00e1geno como suplemento.<\/p>\n<p>Como dito anteriormente, o <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong> n\u00e3o sofre quebra de mol\u00e9culas de prote\u00edna, ou seja, ele n\u00e3o passa por um processo de hidrolise e, portanto, n\u00e3o \u00e9 hidrolisado. J\u00e1 o tipo 1 \u00e9 submetido a uma alta temperatura para que se fragmente e possa ser absorvido pelo corpo mais facilmente, esse sim \u00e9 hidrolisado.<\/p>\n<p>A pergunta que voc\u00ea deve se fazer \u00e9: qual o melhor tipo de col\u00e1geno para o meu objetivo?<\/p>\n<p>Se o seu objetivo for acabar com os problemas nas articula\u00e7\u00f5es e fortalecer os m\u00fasculos, ent\u00e3o tipo 2 n\u00e3o hidrolisado \u00e9 o ideal para voc\u00ea. Agora se o seu objetivo for fortalecer pele, unha e cabelos, o col\u00e1geno perfeito para voc\u00ea \u00e9 o tipo 1.<\/p>\n<p>Em caso de d\u00favidas, consulte sempre um profissional de sa\u00fade para que ele possa indicar o melhor col\u00e1geno para voc\u00ea!<\/p>\n<h2>Como tomar col\u00e1geno tipo 2?<\/h2>\n<p>Existem dois formatos de col\u00e1geno tipo 2: em c\u00e1psulas e em p\u00f3. Voc\u00ea pode escolher o formato que mais te agradar, mas lembre-se que para sentir os efeitos do nutricosm\u00e9tico, deve-se consumir 40mg desse tipo de col\u00e1geno por dia.<\/p>\n<p>N\u00e3o existe um hor\u00e1rio espec\u00edfico para que ele seja consumido, mas o ideal \u00e9 que seja feito antes ou depois de uma das refei\u00e7\u00f5es principais, com um intervalo de pelo menos duas horas. Para uma melhor absor\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno, as refei\u00e7\u00f5es devem ser ricas em prote\u00ednas.<\/p>\n<p>\u00c9 importante aliar a alimenta\u00e7\u00e3o e uma vida mais saud\u00e1vel a ingest\u00e3o de col\u00e1geno tipo 2, pois ele sozinho pode n\u00e3o trazer os resultados almejados.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-412\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mulher-comendo-frutas-1-1.jpg\" alt=\"mulher comendo frutas\" width=\"660\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mulher-comendo-frutas-1-1.jpg 660w, https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/mulher-comendo-frutas-1-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\nExiste contraindica\u00e7\u00e3o quanto ao uso de col\u00e1geno?<\/h2>\n<p>N\u00e3o existem contraindica\u00e7\u00f5es relacionadas ao uso do <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong>. Ele pode ser utilizado por qualquer pessoa que deseja manter a sa\u00fade dos ossos e articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Como voc\u00ea descobriu nesse artigo, a partir dos 25 anos a produ\u00e7\u00e3o desse composto diminui e a degrada\u00e7\u00e3o das cartilagens aumenta consideravelmente no organismo. No caso das mulheres mais ainda, visto que o corpo feminino produz ainda menos col\u00e1geno que o corpo masculino. Ent\u00e3o, 25 anos \u00e9 uma boa idade para dar in\u00edcio ao uso de col\u00e1geno tipo 2 e at\u00e9 antes, caso a pr\u00e1tica de esportes de alto impacto seja frequente no cotidiano, prevenindo doen\u00e7as como <a href=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/tendinite\">tendinite<\/a> e bursite e outras ainda mais nocivas a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Outra preocupa\u00e7\u00e3o quanto ao consumo de col\u00e1geno \u00e9 se ele engorda, mas a resposta \u00e9 n\u00e3o. N\u00e3o existe nada na composi\u00e7\u00e3o dele que possa trazer ganho de peso, mas \u00e9 fundamental se atentar ao r\u00f3tulo dos col\u00e1genos comercializados e certificar de que n\u00e3o existem outros componentes cal\u00f3ricos associados a ele.<\/p>\n<h2>Veganos podem tomar col\u00e1geno tipo 2?<\/h2>\n<p>O <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong> \u00e9 feito a partir das fibras de col\u00e1geno da cartilagem de ossos de frango e bois ou vacas. Portanto, \u00e9 um produto de origem animal e que n\u00e3o deve ser consumido por veganos.<\/p>\n<p>Entretanto, para estimular a produ\u00e7\u00e3o natural de col\u00e1geno, pessoas adeptas desse estilo de vida podem consumir alimentos ricos em glicina, lisina, vitamina C, biotina, zinco e cobre. Veja abaixo uma lista de alimentos que podem ajudar nessa miss\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Lentilha;<\/li>\n<li>Laranja;<\/li>\n<li>Nozes;<\/li>\n<li>Espinafre;<\/li>\n<li>Acerola;<\/li>\n<li>Ch\u00e1 verde.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Talvez os resultados n\u00e3o sejam t\u00e3o satisfat\u00f3rios, mas com certeza far\u00e3o diferen\u00e7a a longo prazo.<\/p>\n<h2>Col\u00e1geno tipo 2 manipulado \u00e9 seguro?<\/h2>\n<p>Existe uma dosagem espec\u00edfica a ser tomada para que o nutricosm\u00e9tico fa\u00e7a efeito e muitas vezes, quando manipulado, essa dosagem n\u00e3o \u00e9 respeitada. Por esse motivo, muitos m\u00e9dicos e pessoas costumam dizer que o col\u00e1geno tipo 2 n\u00e3o funciona.<\/p>\n<p>Outro problema relacionado aos col\u00e1genos manipulados diz respeito a sua formula\u00e7\u00e3o, que muitas vezes pode vir acompanhada de nutrientes que podem causar incha\u00e7o, pris\u00e3o de ventre e at\u00e9 mesmo ganho de peso.<\/p>\n<p>Para evitar esse tipo de problema, opte sempre pelos col\u00e1genos comercializados que seguem as regulamenta\u00e7\u00f5es da <a href=\"http:\/\/portal.anvisa.gov.br\/\">ANVISA<\/a> (Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria). Essa \u00e9 a melhor forma conseguir bons resultados e fugir de produtos sem qualidade.<\/p>\n<h2>Col\u00e1geno tipo 2 funciona mesmo?<\/h2>\n<p>Sim, mas o efeito n\u00e3o \u00e9 instant\u00e2neo, at\u00e9 mesmo porque o organismo precisa reconhecer a subst\u00e2ncia e realizar processos que v\u00e3o trazer todos os benef\u00edcios que voc\u00ea j\u00e1 conhece.<\/p>\n<p>Existem tamb\u00e9m v\u00e1rios pormenores que podem levar ao funcionamento ou n\u00e3o do col\u00e1geno tipo 2 no organismo. Entre eles, a dosagem e a qualidade do produto adquirido, de acordo com o t\u00f3pico anterior. Mas tamb\u00e9m a consist\u00eancia e a rotina da pessoa que o consome.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea fuma, bebe em excesso e n\u00e3o pratica atividades f\u00edsicas, os resultados podem demorar muito mais a aparecer. Agora se voc\u00ea come bem e mant\u00e9m uma rotina saud\u00e1vel, poder\u00e1 perceber os efeitos do col\u00e1geno tipo 2 entre um e tr\u00eas meses.<\/p>\n<p>Tudo depende das condi\u00e7\u00f5es corporais de cada pessoa, por isso consulte diferentes profissionais da sa\u00fade, como nutricionista, endocrinologista e outros que possam acompanhar e dizer se todo o seu corpo est\u00e1 funcionando como deveria para sua idade.<\/p>\n<p>O maior problema n\u00e3o \u00e9 envelhecer, mas sim envelhecer antes do tempo e sem qualidade de vida.<\/p>\n<h2>Qual o pre\u00e7o do col\u00e1geno tipo 2?<\/h2>\n<p>Os pre\u00e7os podem variar muito, entre R$ 50 e R$ 150 reais. O que muda \u00e9 a quantidade dispon\u00edvel na embalagem e o formato, que pode ser em c\u00e1psulas ou em p\u00f3.<\/p>\n<p>Existe a op\u00e7\u00e3o de comprar por combos de dois, tr\u00eas ou seis meses, e assim obter descontos maiores e, consequentemente, visualizar melhor os efeitos do <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong>, visto que esse \u00e9 um tratamento cont\u00ednuo.<\/p>\n<p>Outro ponto a se observar \u00e9 a credibilidade da empresa por tr\u00e1s do produto comercializado. Busque sempre por empresas que seguem as normas da ANVISA e com ingredientes seguros.<\/p>\n<h2>Onde comprar col\u00e1geno?<\/h2>\n<p>Voc\u00ea pode encontrar a suplementa\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno tipo 2 na maioria das farm\u00e1cias do Brasil, tanto de forma presencial quanto online. Lojas de suplementos e produtos naturais tamb\u00e9m comercializam esse tipo de produto.<\/p>\n<p>Entretanto, a melhor forma de comprar o col\u00e1geno tipo 2 \u00e9 direto no site da marca que o produz. Dessa forma, voc\u00ea pode consultar coment\u00e1rios de quem j\u00e1 fez uso do produto, estudos cient\u00edficos que comprovem a efic\u00e1cia, bem como a lista de componentes dele. Direto com o fornecedor tamb\u00e9m \u00e9 mais f\u00e1cil tirar d\u00favidas e certificar-se de que o processo de produ\u00e7\u00e3o \u00e9 regulamento.<\/p>\n<p>Inclusive, voc\u00ea ainda garante os melhores pre\u00e7os, uma vez que revendedores e grandes redes precisam ganhar em cima da venda do produto e costumam comercializ\u00e1-los com pre\u00e7os acima da m\u00e9dia.<\/p>\n<h2>Qual a melhor marca de col\u00e1geno tipo 2?<\/h2>\n<p>A melhor marca \u00e9 aquela que traz os melhores ativos em sua composi\u00e7\u00e3o, como \u00e1cido hialur\u00f4nico, vitaminas antioxidantes, etc.<\/p>\n<p>Por exemplo, o \u00e1cido hialur\u00f4nico estabiliza o col\u00e1geno produzido pelo corpo, evitando que voc\u00ea perca tudo o que conquistou durante o consumo do produto. Quase sempre o uso de col\u00e1geno \u00e9 associado a ingest\u00e3o de vitamina C, por isso um suquinho de laranja \u00e9 o companheiro ideal na hora de dissolver o seu col\u00e1geno tipo 2 ou facilitar na hora de tomar uma p\u00edlula.<\/p>\n<p>N\u00e3o deixe para cuidar da sua sa\u00fade quando os problemas aparecerem. \u00c9 como dizem, o melhor rem\u00e9dio \u00e9 sempre a preven\u00e7\u00e3o e o <strong>col\u00e1geno tipo 2<\/strong> \u00e9 a suplementa\u00e7\u00e3o ideal para que a queda na produ\u00e7\u00e3o org\u00e2nica de col\u00e1geno n\u00e3o afete de forma negativa o seu cotidiano. At\u00e9 mesmo as atividades mais simples como subir uma escada ou jogar bola com os filhos podem ser impactadas quando essa subst\u00e2ncia est\u00e1 em falta no organismo.<\/p>\n<p>Esse artigo trouxe as principais informa\u00e7\u00f5es para voc\u00ea que deseja proteger suas articula\u00e7\u00f5es e fortalecer o metabolismo \u00f3sseo. O intuito \u00e9 que todos saiam dessa p\u00e1gina preparados para garantir uma boa mobilidade por muito mais tempo, assim como evitar dores articulares ou doen\u00e7as que possam comprometer gravemente a sua qualidade de vida.<\/p>\n<div class=\"b4b5b848d15d2f03f96bd7ab161ad70f\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<div class=\"box-experiente\">\r\n<style>\r\n.borda{background-color: transparent;background-image: radial-gradient(at center center,#b955da 0%,#50cda7 100%);border: 10px solid #25c2a4;padding: 10px;text-align:center;color:#FFFFFF;}\r\n.borda h2{font-size:1.6rem;font-weight:bold;}\r\n.borda h3{font-size:1.3rem;font-weight:normal;}\r\n.semlinha{text-decoration:none!important;}\r\n.imagem3potesborda{height:240px;}\r\n<\/style>\r\n<a  class=\"semlinha\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/loja.biosante.com.br\/products\/avane-skin\/\">\r\n  <div class=\"borda\">\r\n<h2><span style=\"font-weight:300;\">Recomendamos o melhor col\u00e1geno de 2025:<\/span><br>Avane Skin da Biosant\u00e9<\/h2>\r\n<h3>(descontos de at\u00e9 R$ 300,00 para leitores)<\/h3>\r\n<p><img decoding=\"async\" class=\"imagem3potesborda\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/avane-skin-origins8-biosante-1.png\"><\/p>\r\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/botao.png\"><\/p>\r\n<h2><u>\u00danico com \u00c1cido Hialur\u00f4nico via oral<\/u><\/h2>\r\n<h3>Verisol 100% Aut\u00eantico e com Laudo<\/h3>\r\n<\/div><\/a>              \r\n              <br><br><p>\r\n                Aten\u00e7\u00e3o: Restam poucos frascos! 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