{"id":1107,"date":"2021-06-18T16:28:49","date_gmt":"2021-06-18T16:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/?p=1107"},"modified":"2021-06-18T16:28:49","modified_gmt":"2021-06-18T16:28:49","slug":"imunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biosante.com.br\/blog\/imunidade","title":{"rendered":"Como aumentar a imunidade?"},"content":{"rendered":"

Nesses tempos pand\u00eamicos e com a chegada do inverno \u00e9 muito comum que a preocupa\u00e7\u00e3o com a imunidade aumente ainda mais. Mas voc\u00ea sabe de fato o que \u00e9 imunidade<\/strong> e como fortalecer o sistema imunol\u00f3gico de forma correta?<\/p>\n

Essas s\u00e3o algumas quest\u00f5es que ser\u00e3o respondidas ao longo deste artigo. Ent\u00e3o, se voc\u00ea quer dicas para cuidar ainda mais da sua sa\u00fade e aumentar a imunidade, leia o texto at\u00e9 o final!<\/p>\n

O que \u00e9 imunidade?<\/h1>\n

\"mulher<\/p>\n

Imunidade<\/strong> nada mais \u00e9 que a capacidade do organismo de resistir a doen\u00e7as, infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es. A verdade \u00e9 que existe um sistema imunol\u00f3gico respons\u00e1vel por desencadear processos que criam essa prote\u00e7\u00e3o. Um dos processos mais conhecidos \u00e9 a produ\u00e7\u00e3o de anticorpos, que acontece quando tomamos uma vacina, por exemplo.<\/p>\n

O que \u00e9 baixa imunidade?<\/h2>\n

A imunidade<\/strong> baixa \u00e9 o estado em que o corpo se encontra quando est\u00e1 com defesa baixa e mais propenso a desenvolver doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A baixa imunidade \u00e9 causada por diversos fatores como: estresse, ansiedade, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, priva\u00e7\u00e3o de sono, uso de drogas e consumo excessivo de \u00e1lcool. Ou seja, todos os fatores que contribuem para a prolifera\u00e7\u00e3o de radicais livres em todo o organismo.<\/p>\n

Para identificar se voc\u00ea est\u00e1 com a imunidade baixa, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o aos seguintes sinais:<\/p>\n