Por que tomar polivitamínico?

Você já ouviu falar em polivitamínico? O uso desse suplemento garante a reposição de vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde humana.

Se você busca uma vida mais equilibrada e uma forma de tomar várias vitaminas ao mesmo tempo, sem ter que enfrentar várias cápsulas diárias, o uso de polivitamínico pode ser a solução para os seus problemas.

Quer saber mais sobre essa nova forma de consumir vitaminas e sais minerais? Acompanhe esse artigo!

O que é um polivitamínico?

Um polivitamínico é um produto que funciona como suplemento alimentar. Ele é produzido por indústrias de nutrição estética e farmacêuticas que desejam ajudar os consumidores que têm deficiência de determinadas substâncias no organismo a repô-las.

Geralmente são comercializados em cápsulas e vendidos em potes que duram por um, dois ou três meses de tratamento. Apesar de não precisar de receita médica para ser adquirido e ser considerado de baixo risco pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), é importante consultar um médico de confiança antes de dar início a suplementação, pois o excesso de vitaminas pode causar alguns problemas:

• Efeito laxante;
• Queda de cabelo;
• Danos aos ossos;
• Problemas renais.

Tudo vai depender do tipo de suplemento consumido e a quantidade. Portanto, siga sempre as instruções da fabricante no rótulo.

Polivitamínico: para que serve?

O polivitamínico de A a Z serve para evitar problemas causados por falta de nutrientes. Com a correria cotidiana, muitas vezes as pessoas não encontram tempo para tomar sol e, portanto, não conseguem equilibrar os níveis de vitamina D3 (mais de 80% desse nutriente vem da exposição solar) e precisam de suplementação, por exemplo.

Além disso, ao longo da vida, algumas fases e dietas adotadas requerem o uso de suplementos para que a saúde continue em dia. Veja se você faz parte dos grupos que mais costumam utilizar polivitamínicos:

• Gestantes: durante a gravidez, a maioria das mulheres não consegue se alimentar corretamente ou sofrem com náuseas que as impedem de manter os alimentos no estômago. Os hormônios também se modificam bastante durante essa fase e podem desregular os níveis das vitaminas e sais minerais do corpo, sendo necessário repor através de polivitamínico. A suplementação é fundamental não só para a saúde da mãe, mas também do bebê que precisa de nutrientes para a sua boa formação e desenvolvimento até o momento de nascer;
• Esportistas: quem pratica exercícios físicos, especialmente os de alta intensidade, gasta mais energia e precisa acelerar o metabolismo de proteínas e gorduras que vão disponibilizar essa energia. Ademais, esportistas precisam fortalecer o sistema imunológico, bem como as cartilagens que protegem as articulações. O que só é possível através de suplementação de colágeno em pó, por exemplo;
• Idosos: à medida que envelhecemos, o corpo perde a capacidade de produzir naturalmente os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. Por esse motivo, é comum que idosos tomem polivitamínico até mesmo por indicação médica;
• Pessoas com restrições alimentares: veganos, vegetarianos, intolerantes a lactose e pessoas com as mais diversas restrições alimentares, geralmente precisam repor vitaminas e sais através de polivitamínico, uma vez que não podem obter essas substâncias através da alimentação.

As necessidades nutricionais também variam entre os sexos, então é comum que você encontre polivitamínicos para homens e polivitamínicos femininos. No entanto, a função é sempre a mesma: repor nutrientes.

Polivitamínico: preço

A maioria das marcas de nutricosméticos contam com um polivitamínico no portfólio. Logo, os preços podem variar conforme a marca, o tamanho do mix de vitaminas e a quantidade de cápsulas disponíveis por pote.

É possível encontrar por R$ 20, mas também por R$ 300. Além disso, existe a possibilidade de comprar um polivitamínico manipulado, se o seu objetivo for economizar ou se você precisar de um mix específico de nutrientes para tratar um problema.

Benefícios do polivitamínico

O uso de polivitamínico traz diversos benefícios para o corpo e para a mente, conheça alguns:

• Aumento de imunidade e prevenção contra doenças;
• Aumento de energia;
• Fortalecimento do sistema nervoso;
• Melhora da memória e dos processos cognitivos;
• Melhora na síntese de hormônios, proteínas e gorduras;
• Redução do estresse;
• Fortalecimento do sistema músculo esquelético;
• Melhora estética no cabelo, unhas e pele;
• Garante uma gravidez mais tranquila e saudável;
• Ajuda na formação saudável dos bebês;
• Melhora a digestão;
• Combate os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce.

No entanto, vale lembrar que se sua dieta é saudável e você não sofre com problemas para absorver nutrientes, o polivitamínico pode não trazer nenhum dos efeitos mencionados acima.

Onde comprar polivitamínico?

Se depois de todo esse conteúdo você está convencido de que o polivitamínico é o que você precisa para dar um up na sua saúde, então saiba que esses produtos são fáceis de encontrar.

As farmácias - tanto físicas, quanto onlines - costumam comercializar polivitamínicos. Mas você também pode encontrá-los diretamente no site da marca que deseja comprar ou nas principais varejistas do país.

E você, já garantiu o seu polivitamínico? Não perca tempo e fortaleça a sua saúde agora mesmo!