Dor no quadril: como aliviar?

Você sofre com dor no quadril?

Esse é um dos tipos de dores nas articulações mais comuns e que pode atingir pessoas de qualquer idade, inclusive crianças. Embora seja comumente causada por doenças e inflamações, a dor no quadril também pode surgir por outros motivos e nesse artigo você conhecerá os principais. Para descobrir quais são eles e as melhores formas de aliviar a dor no quadril, basta continuar a leitura até o final!

Como surge a dor no quadril?

A dor no quadril surge quando há o desgaste da articulação do quadril, também chamada de articulação coxo-femoral no meio médico. Esse desgaste acontece principalmente pela deficiência de colágeno tipo 2, proteína responsável por proteger as articulações dos atritos e pela formação das cartilagens.

Geralmente, essa degradação do colágeno tipo 2 é uma consequência natural do envelhecimento, logo a dor no quadril é mais comum na terceira idade. Entretanto, pessoas que mantêm maus hábitos como fumar, perder noites de sono, praticar exercícios de alta intensidade sem supervisão e beber em excesso, aceleram esse processo e acabam sofrendo com dor no quadril antes da velhice.

No caso de crianças e adolescentes, a dor no quadril pode surgir quando há má formação nos ossos da região, um problema que atinge até 15% da população dessa faixa etária. É preciso estar atento e tratar o quanto antes para que não se agrave e leve ao quadro de atrofia e paralisação total da articulação da região.

Principais causas da dor no quadril

Agora que você já sabe como surge a dor no quadril, é hora de verificar quais fatores desencadeiam esse problema na região. Conheça as 5 principais causas abaixo:

1. Gravidez: a gestação é uma fase bem delicada na vida da mulher e a dor no quadril pode afetar mais de 50% das mulheres nesse período. Isso acontece porque o quadril se torna mais solto para dar passagem para o bebê com a ação da relaxina, (hormônio produzido pelas gestante) nos ossos e articulações;
2. Ciatalgia: talvez você nunca tenha escutado o termo ciatalgia, mas se sofre com dor no quadril esquerdo descendo para perna ou até mesmo do lado direito, as raízes do seu nervo ciático provavelmente foram afetadas por uma inflamação, pressão ou pancada. Nesse caso, a lomba também é afetada, por isso é comum confundir a dor no quadril com a dor na coluna;
3. Tendinite: a tendinite é uma inflamação nos tendões, no caso da dor no quadril, atinge os tendões glúteos e os músculos da região. Costuma ser confundida com a bursite devido aos sintomas similares, mas se diferencia pela região interna afetada;
4. Bursite: a bursite no quadril é uma inflamação que atinge as bursas, bolsas que funcionam como amortecedores para as articulações, inclusive a do quadril. Quando inflamadas, as bursas não conseguem desempenhar corretamente a sua função, levando ao aparecimento de dores e dificuldades para movimentação;
5. Artrite ou artrose: a artrite é uma inflamação que atinge as articulações. Existem vários tipos de artrite e a artrose é um deles, sendo uma forma mais agressiva de degeneração, que se não tratada pode levar até mesmo a paralisação completa da junta atingida. É muito comum no quadril, mas também pode aparecer nas mãos, joelhos e coluna.

Como aliviar a dor no quadril

A forma como a sua dor no quadril será tratada dependerá muito do motivo por trás do problema. Por esse motivo, é indispensável buscar ajuda profissional antes de arriscar tomar um remédio para dor no quadril e acabar com efeitos colaterais indesejados.

Dito isso, conheça alguns dos métodos mais utilizados para aliviar a dor no quadril:

• Medicação: o uso de medicamentos é uma forma de tratamento imediato para a dor no quadril e também muito utilizada em casos crônicos. Os melhores remédios para esse problema são os anti-inflamatórios e analgésicos;
• Compressas: as compressas quentes são um dos melhores remédios caseiros para a dor no quadril, pois aquecem a região e ajudam a relaxar os músculos e tendões, aliviando as dores;
• Fisioterapia: as sessões de fisioterapia ajudam a aliviar a dor no quadril, recuperar a postura e evitar o agravamento do problema. Os exercícios são feitos com acompanhamento do fisioterapeuta em consultório, mas o profissional também pode recomendar séries de alongamento para serem feitas em casa e ajudar na redução das dores;
• Dieta: o médico ortopedista pode, em conjunto com um nutricionista, recomendar uma dieta rica em proteínas para fortalecer as cartilagens e, consequentemente, tratar as dores nas articulações de forma mais natural, principalmente no caso de pessoas alérgicas a medicamentos ou sem condições de realizar uma cirurgia. Além disso, há a possibilidade de ingestão de suplementos de colágeno tipo 2, que ajudam a melhorar a resistência das cartilagens e articulações, prevenindo o desgaste;
• Imobilização: esse é um método muito utilizado no caso das gestantes. O uso de cintas que dão mais sustentação e estabilização para o quadril já costuma ser o suficiente para aliviar a dor no quadril nesse período;
• Cirurgia: em último caso, se a dor no quadril não for eliminada com nenhuma das alternativas acima, o médico ortopedista pode recomendar uma cirurgia para restaurar a articulação da área e eliminar a dor de vez.

E você, tem alguma dica para aliviar a dor no quadril? Deixe nos comentários!